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秋季减肥 六种食物让你轻松享瘦

2019-07-13

秋季减肥 六种食物让你轻松享瘦

  1.茄子  茄子貌似是没有多少营养功效的一种蔬菜,但实际上茄子富含钾和膳食纤维,能令体内多余的钠和水分排出,促进排毒,消除水肿。

茄子表皮还有一种叫做花青素的物质,对体内酸化、细胞优化具有很强大的抵抗作用!但是茄子在烹饪时,会比较吸油,如果切开茄子后,在上面撒上点盐的话,可以大大减少茄子的吸油量,这样人体摄入的热量也会大大减少了。

  2.沙梨  沙梨中含有大量的水分,秋季多吃可以滋润人体,里面富含的膳食纤维可以帮助改善便秘,促进排毒,有非常好的减肥效果,说到效果,不得不提全球顶级的减肥营养餐,如大名鼎鼎的瘦立美、康宝莱、Progressive等,都是众多明星和模特们保持身材的必备品,非常健康且没有任何副作用的。

闻名遐迩的瘦立美营养减肥餐,以独有的均衡营养专利技术著称,达到一天一斤的极佳效果,不仅如此还能彻底改善易胖体质,被称为脂肪杀手锏可以说瘦下来想胖都难。