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2017年中考备考关键时期:考生家长要保持平常心

2019-05-19

  一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。  少年易学老难成,一寸光阴不可轻。  时间的步伐有三种:未来姗姗来迟,现在像箭一样飞逝,过去永远静立不动。  谁对时间最吝啬,时间对谁越慷慨。

  在改变进食计划天后,她突然无法抗拒进食的欲望,便偷偷地吃了袋方便面,吃后仍觉饥饿,就又吃了大量水果,仍不能缓解饥饿感,她非常恐慌,觉得自己完了,一定会变得更胖,于是便抠嗓子,将食物吐出,之后更是加大了运动量,以防止脂肪堆积。但是每当她独处,她就无法控制进食欲望,进食后又服用泻药,以保证身材苗条,个月前开始有心律不齐,故而来求医。

2017年中考备考关键时期:考生家长要保持平常心

  目前,正是参加高考、中考考生备考的关键时期,一些家长出现焦虑情绪,不可避免会影响到正在紧张复习的孩子。

对此,5月24日,河南省精神卫生中心专家提醒,考生家长要保持平常心。     记者了解到,近段时间,设立于该中心的心理咨询热线每天都能接到很多考生家长打来的电话,其中郑州市民杨女士的倾诉比较有代表性,女儿即将参加高考,可我现在比孩子还紧张,满脑子都是孩子考试的场景……该中心心理学专家王传升博士认为,考生家长表现出的考前焦虑情绪,无形中会给孩子造成心理压力。 ()    王传升分析说,出现这种焦虑情绪,一是因为家长不完全了解孩子的学业成绩和心理状况;二是家长对孩子的考试成绩以及将来的专业选择、就业前景等往往期望过高。

    王传升建议,家长是与考生最为近距离接触的群体,也是考生宣泄情绪的最主要倾诉对象,因此家长要保持平常心,适当放低期望值,这对孩子来说就是莫大的鼓励。

此外,考试前的饮食、作息等也要保持正常的生活节奏,让孩子切身体会到平静轻松的家庭气氛,这样才更有利于备考。

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